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Plusieurs moyens thérapeutiques naturels contribuent à atténuer de nombreux malaises féminins, du syndrome prémenstruel aux malaises causés par la grossesse ou par la ménopause. Ce livre présente ainsi :
* Des techniques de relaxation instantanée
* Des exercices pour chacune des étapes de la vie des femmes
* Du yoga qui favorise l’harmonie
* La réflexologie au féminin
* L’hydrothérapie et d’autres techniques pour relancer la vitalité
* Des herbes et des plantes médicinales qui calment
* Les aliments du mieux vivre

C’est le livre de chevet par excellence de toutes les femmes. Chaque technique est agrémentée de magnifiques photos couleur et expliquée en détail.