128 pages + DVD

Les quatre séances d’exercices de 15 minutes présentées dans ces DVD et dans les livres qui les accom­pagnent ont été spé­cialement conçues pour vous permettre d’amé­­­liorer votre silhouette et votre posture.

Pour tous les exercices, le numéro des pages du livre apparaîtra à l’écran afin de vous permettre de vous reporter à des instructions plus détaillées.

Exercice après exer­cice, votre corps se renforce et votre apparence physique change. Vous êtes prêts ? Alors en avant pour une nouvelle vie dans un nouveau corps !