Votre éditeur depuis plus de 40 ans

7,95$

En stock

ISBN: 9782896548958 Besoin d'aide ? Contactez-nous Laisser un avis

Catégories : , ,

Ce livre est disponible en format numérique seulement.


224 pages


APPRENEZ À MIEUX VOUS APPRÉCIER au moyen de ces dix solutions simples pour accroître l’estime de soi. Ces con­seils faciles à comprendre ont été conçus pour susciter un sentiment positif envers soi. Ils constituent un complément aux techniques les plus efficaces extraites de l’ouvrage réputé de Glenn Schiraldi sur l’estime de soi, The Self-Esteem Workbook. Sa méthode s’inspire de tech­niques d’origines orientale et occidentale, notam­ment la pratique de la pleine conscience, l’obser­vation de ses pensées et l’appréciation de ses forces innées. À l’aide des solutions sim­ples que pro­pose ce guide et d’un peu d’entraînement, vous découvrirez à quel point vous êtes véritablement un être extraordinaire d’une valeur inestimable.

Informations complémentaires

Nbr de pages

192

Illustration

Livre