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Devenez plus en forme et améliorez votre vitesse en seulement sept semaines grâce à ce programme inédit, souple et efficace.
* Des techniques de motivation vous aideront à atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids, d’augmenter votre résistance ou de faire de la compétition.
* Des conseils clairs et francs vous aideront à choisir votre vélo, votre équipement et vos vêtements ; des trucs et des suggestions techniques vous permettront de pédaler avec efficacité et ce en toute sécurité.
* Vous apprendrez à vous entraîner sur toutes sortes de surfaces et à répéter des exercices à l’intérieur, et aussi tout ce que vous devez savoir au sujet du régime alimentaire approprié et des exercices supplémentaires requis pour optimiser vos résultats.