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sans gluten, sans cuisson et se congèlent

Faites le plein avec ces 100 recettes, chacune conçue pour vous apporter de l’énergie. Fabriquées avec les ingrédients les plus sains (céréales, fruits, noix et grains entiers) et avec des superaliments et des protéines naturelles de première qualité, ces bouchées conviennent aux régimes végans et ne contiennent ni gluten, ni œufs, ni soya, ni produits laitiers. Mangez-en une pour une dose d’énergie dès que vous en avez besoin.

Essayez les boules acidulées Muffin citron, amandes et chia au déjeuner et les boules Matcha, menthe et chocolat pour un regain d’énergie au milieu de la matinée ; ajoutez quelques boules Cacao et riz croustillant dans une boîte à lunch pour une saine gâterie ; avant une séance d’entraînement, faites le plein avec des boules Gâteau à la vanille ; et, après le souper, détendez-vous avec des boules Chocolat blanc, érable et piment. Des collations délicieuses et nourrissantes sans cuisson que votre famille et vous apprécierez. Elles sont aussi faciles à faire que bonnes à manger.

Christal Sczebel est nutritionniste holistique diplômée (C.H.N.). Elle est propriétaire de Pure & Simple Nutrition, une entreprise spécialisée dans la nutrition et le bien-être durable. En outre, elle dirige le blogue NutritionistInTheKitch.com consacré à sa passion pour les aliments sains et la photographie culinaire ; elle y enseigne aussi comment atteindre le bien-être optimal grâce à des recettes saines et à ses programmes nutritionnels en ligne.