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21 jours pour changer

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du « toujours plus » ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !

Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l’écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d’y mettre.

• 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
• Des tests pour faire le point.
• Des exercices pour accéder à l’essentiel.
• Des bilans quotidiens pour progresser en douceur.

Coach spécialisée en bien-être, Joanne Tatham aide les particuliers à reprendre en main leur vie en se concentrant sur ce qui est essentiel à leur épanouissement. Son credo est la simplicité et l’authenticité.