128 pages

Les quatre séances d’exercices de 15 minutes présentées dans ces DVD et dans les livres qui les accompagnent ont été spécialement conçues pour vous permettre d’améliorer votre silhouette et votre posture.

Pour tous les exercices, le numéro des pages du livre apparaîtra à l’écran afin de vous permettre de vous reporter à des instructions plus détaillées.

Exercice après exercice, votre corps se renforce et votre apparence physique change. Vous êtes prêts ? Alors en avant pour une nouvelle vie dans un nouveau corps !